チェアヨガ教室（高齢者活動支援センター）

開催期間

令和7年1月15日（水曜日）から 2月19日（水曜日） までの毎週水曜日

開催時間

午前10時 から 午前11時20分 まで

受付：午前9時50分～
（計6回）

対象

一般、高齢者
区内在住の60歳以上で、日常生活で歩ける方。介護保険の要介護・要支援の認定を受けていない方。

開催場所

高齢者活動支援センター（高井戸地域区民センター内）
杉並区高井戸東3丁目7番5号　電話：03-3331-7841
高齢者活動支援センター（建物名：高井戸市民センター）

内容

椅子を使ってヨガをします。胸を広げること・背筋を伸ばすことによって、前向きな気持ちにし、心の健康も目指します。椅子に座って行うので、足の悪い方や体が硬い方も参加できます。

申し込み締切日

令和6年12月10日（火曜日）

募集は終了しました。

申し込み

必要

往復はがきに、「（1）氏名（フリガナ・フルネーム）（2）年齢（3）郵便番号・住所（4）電話番号」を記入のうえ、12月10日（必着）までに、高齢者活動支援センター「チェアヨガ教室」宛（〒168-0072 杉並区高井戸東3丁目7番5号）へお申し込みください。
抽選結果は、12月11日以降にはがきで通知します。

定員

20名（抽選）

費用

2,400円（6回）

持ち物

タオル、飲料

その他

動きやすい服装でお越しください。

問い合わせ

高齢者活動支援センター　電話：03-3331-7841