美姿勢を保ち動きやすい体つくり体験会（ゆうゆう上高井戸館）

　　　　　　　　指導時の様子

整った姿勢美があってこそ、本当に健康的な美しさを醸し出すことができます。それは内面の美しさを反映し生き方そのものが「美姿勢」となります。

運動の中でも骨格矯正は特に専門知識に裏打ちされた正しい運動が必要です。ストレッチポールなど用具を利用し無理なく整えていくことも必要です。インストラクターが一人一人を見極め指導します。

これからの人生を自分らしく美しく生きるための「美姿勢への一歩」をご体験ください。

開催日

令和3年1月6日（水曜日）

開催時間

午前10時 から 午前11時30分 まで

対象

一般、高齢者
40歳以上（区内在住・在勤・在学）

開催場所

ゆうゆう上高井戸館
杉並区高井戸東2丁目6番17号　電話：03-3306-0441
ゆうゆう上高井戸館

申し込み締切日

令和3年1月5日（火曜日）

募集は終了しました。

申し込み

必要

電話またはEメールで、ゆうゆう上高井戸館（電話：03-3306-0441、Eメール：info@prop-k.or.jp）へお申し込みください（第3日曜日は休館日です）。
Eメールの場合は「講座名（美姿勢を保ち動きやすい体つくり体験会）、〒、住所、氏名（フリガナ）、年齢、電話番号」を記入し送信してください。
すでに定員に達している場合があります。あらかじめご了承ください。

講師名

須永　順子（スナガジュンコ）

介護予防運動指導員

参加費

500円

持ち物

飲料

定員

20名（申込順）

その他

動きやすい服装で参加してください。

1月20日（水曜日）以降、毎月第1・3水曜日に講座を開催します。

長寿応援ポイント対象事業です。