座って手拭い「ゆるやか筋トレ&ストレッチ」(ゆうゆう高井戸東館)

 

ページ番号1073996  更新日 令和4年7月15日 印刷 

イベントカテゴリ: スポーツ 講演・講座

開催日

令和4年7月24日(日曜日) 、8月14日(日曜日) 、8月28日(日曜日) 、9月11日(日曜日) 、9月25日(日曜日) 、10月9日(日曜日) 、10月23日(日曜日)

開催時間

午前10時30分 から 午前11時30分 まで

毎月第2・4日曜日

対象

一般、高齢者
区内在住・在勤・在学の方
どなたでも参加できます。

開催場所

ゆうゆう高井戸東館
杉並区高井戸東3丁目14番9号 電話:03-3304-9573
ゆうゆう高井戸東館

内容

どなたでもイスに座ってゆっくり、安心してできます。コロナ疲れを解消し、ゆっくり筋力をつけ、フレイル予防にもなります。

申し込み

必要

電話またはEメールで、ゆうゆう高井戸東館(電話:03-3304-9573、 Eメール:takaidohigashi@sara-project.or.jp)へお申し込みください(第3日曜日は休館日です)。Eメールの場合は、「講座名、郵便番号、住所、氏名(フリガナ)、年齢、電話番号」を入力してください。
すでに定員に達している場合もあります。あらかじめご了承ください。

定員
各15名(申込順)
費用

1回600円

持ち物
手拭い(できれば日本手拭い)
その他

長寿応援ポイント対象事業です。

イベントカレンダーをiPhone・iPad端末のカレンダーに取り込めます。
Googleカレンダー取り込みは現在メンテナンス中です。

 

このページに関するお問い合わせ

ゆうゆう高井戸東館
〒168-0072 東京都杉並区高井戸東3丁目14番9号
電話:03-3304-9573(直通)