ヨガ・ピラティス講座(ゆうゆう和田館)

 

ページ番号1076882  更新日 令和4年9月15日 印刷 

イベントカテゴリ: スポーツ 講演・講座

開催日

令和4年9月22日(木曜日) 、10月6日(木曜日) 、10月13日(木曜日) 、10月20日(木曜日) 、10月27日(木曜日) 、11月3日(木曜日) 、11月10日(木曜日) 、11月17日(木曜日) 、11月24日(木曜日) 、12月1日(木曜日) 、12月8日(木曜日) 、12月15日(木曜日) 、12月22日(木曜日)

開催時間

午後7時 から 午後8時 まで

毎月第1・4木曜日 ピラティス
毎月第2・3木曜日 ヨガ

対象

一般、高齢者
区内在住・在勤・在学の方
どなたでもご参加いただけます。

開催場所

ゆうゆう和田館
杉並区和田1丁目41番10号 電話:03-3384-3751
ゆうゆう和田館

内容

体が硬く、運動が苦手な方でも安心して参加できる優しい「ヨガ」クラスを毎月第2・3木曜日に開催します。深呼吸しながら緩やかな運動をすることで、緊張を緩め体の芯を強くし姿勢を整えていく「ピラティス」クラスは第1・4木曜日です。どちらも専門インストラクターによる講座です。丁寧な指導を受けることで、日常生活に生かせる動きや自身の体のセルフメンテナンス力を習得することができます。

申し込み

必要

電話で、ゆうゆう和田館(電話:03-3384-3751)へ毎週水曜日の午前中までにお申し込みください(第3日曜日は休館です)。
すでに定員に達している場合もありますので、あらかじめご了承ください。

講師

ヨガインストラクター 松村 暁(マツムラアキラ)

ピラティスインストラクター 深澤 千登勢(フカザワチトセ)

定員

各10名(申込順)

費用

1回1,000円

持ち物
屋内用シューズ、タオル、飲料、マスク
その他

長寿応援ポイント対象事業です。

イベントカレンダーをiPhone・iPad端末のカレンダーに取り込めます。
Googleカレンダー取り込みは現在メンテナンス中です。

 

このページに関するお問い合わせ

ゆうゆう和田館
〒166-0012 東京都杉並区和田1丁目41番10号
電話:03-3384-3751(直通)