フレイルを予防しよう「げんき貯筋倶楽部（チョキンクラブ）」（ゆうゆう下井草館）

開催日

令和5年6月8日（木曜日） 、6月22日（木曜日） 、7月13日（木曜日） 、7月27日（木曜日） 、8月10日（木曜日） 、8月24日（木曜日） 、9月14日（木曜日） 、9月28日（木曜日）

開催時間

午後1時 から 午後2時 まで

毎月第2・4木曜日

対象

一般、高齢者
どなたでもご参加いただけます。

開催場所

ゆうゆう下井草館
杉並区下井草3丁目13番9号　電話：03-3396-8882
ゆうゆう下井草館

内容

運動不足による筋力の低下から虚弱にならないために、介護予防と日常生活の過ごし方の改善に取り組みます。
理学療法士・作業療法士の専門的指導による、ご自宅でもできる体操です。

申し込み

必要

電話で、ゆうゆう下井草館（電話：03-3396-8882）へお申し込みください（毎月第3日曜日は休館日です）。
すでに定員に達している場合もありますので、予めご了承ください。

講師

野いちご（ノイチゴ）訪問看護ステーション職員

定員

各30名（申込順）

費用

月500円

持ち物

飲み物、タオル

その他

• 動きやすい服装でご参加ください。
• 長寿応援ポイント対象事業です。