公園から歩く会

有酸素運動であるウオーキングは認知症予防にも効果的です。公園から3～5キロメートルのコースを歩きます。仲間と一緒にウオーキングの習慣化を目指しませんか。
（最新の開催情報は以下のリンクからご確認ください。）

• 杉並さわやかウオーキングホームページ（外部リンク）

開催期間

令和4年4月1日（金曜日）から令和5年3月28日（火曜日）まで

開催時間

午前10時 から 正午 まで

受付：午前9時30分～10時
【注意】雨天、災害、酷暑、感染症の拡大、天候の急変や道路の残雪・凍結などの場合は中止します。

対象

高齢者
区内在住の65歳以上で、日常生活に介助の必要がない方

開催場所

【集合・解散場所】区内の公園など12カ所
詳しくは下表「公園から歩く会の予定」をご覧ください。

申し込み

当日、直接会場へお越しください。

費用

無料

持ち物

飲み物・帽子・手袋（けが予防のため）

その他

• 歩きやすい服装で、けがのないように各自注意し、スタッフの指示に従ってください。
• ポール、ステッキの使用はご遠慮ください。
• 検温の上、マスクを着用してご参加ください。
• 体調がすぐれない場合はご参加をご遠慮ください。

令和4年度（4月～3月）　公園から歩く会の予定

会場・集合場所	開催日
読書の森公園（杉並区荻窪3丁目39番16号）正門	第1月曜日（1月2日は除く）
善福寺公園（杉並区善福寺2丁目・3丁目）ボート乗り場前	第1火曜日（5月3日、1月3日は除く）
善福寺川緑地（杉並区成田西3丁目）杉二小前広場	第1金曜日
高井戸公園（杉並区久我山2丁目）芝生広場	第2水曜日
井草森公園（杉並区井草4丁目12番1号）管理事務所前広場	第2木曜日
蚕糸の森公園（杉並区和田3丁目55番30号）管理事務所前広場	第2金曜日
和田堀公園（杉並区大宮1丁目・2丁目）大宮八幡一之鳥居北側広場	第3火曜日（3月21日は除く）
大宮前体育館（杉並区南荻窪2丁目1番1号）体育館前広場	第3木曜日
妙正寺公園（杉並区清水3丁目21番21号）遊具広場	第3金曜日
馬橋公園（杉並区高円寺北4丁目35番5号）管理棟前広場	第4火曜日
柏の宮公園（杉並区浜田山2丁目）遊具広場	第4水曜日（11月23日は除く）
桃井原っぱ公園（杉並区桃井3丁目8番1号）管理事務所前広場	第4月曜日