(1)ゆっくりイス体操教室(2)ビューティーイス体操教室1(3)ビューティーイス体操教室2(大宮前体育館)

 

ページ番号1067145  更新日 令和3年9月1日 印刷 

イベントカテゴリ: スポーツ

開催期間

令和3年10月5日(火曜日)から 令和4年3月8日(火曜日) までの毎週火曜日

開催時間

午後1時50分 から 午後5時30分 まで

(1)ゆっくりイス体操教室:午後1時50分~2時50分
(2)ビューティーイス体操教室1:午後3時10分~4時10分
(3)ビューティーイス体操教室2:午後4時30分~5時30分
(各計15回)
【注意】祝日・第3火曜日・12月28日・4年1月4日を除く。

対象

一般、高齢者
区内在住・在勤の、おおむね(1)ゆっくりイス体操教室は75歳以上、(2)(3)ビューティーイス体操教室1、2は60歳以上で、医師から運動制限を受けていない方

開催場所

大宮前体育館
杉並区南荻窪2丁目1番1号 電話:03-3334-4618
大宮前体育館

内容

イスに座ってダンベル、チューブなどを使用し、腰痛・膝痛・転倒防止に効果のある体操を行い、体力向上を目指します。

申し込み締切日

令和3年9月10日(金曜日)

募集は終了しました。

申し込み

必要

往復はがきで、「希望講座名(イス体操教室(1)ゆっくり または、(2)ビューティー1(3)ビューティー2)、〒・住所、氏名(フリガナ)、年齢、電話番号、返信面のあて先」を書いて、9月10日(必着)までに、大宮前体育館(〒167-0052 杉並区南荻窪2丁目1番1号)へお申し込みください。

講師
松浦 美香子
定員

(1)ゆっくりイス体操教室:9名(抽選)
(2)ビューティーイス体操教室1:17名(抽選)

(3)ビューティーイス体操教室2:9名(抽選)

費用
(1)ゆっくりイス体操教室:10,500円
(2)(3)ビューティーイス体操教室1、2:13,500円

イベントカレンダーをiPhone・iPad端末のカレンダーに取り込めます。
Googleカレンダー取り込みは現在メンテナンス中です。

 

このページに関するお問い合わせ

大宮前体育館
〒167-0052 東京都杉並区南荻窪2丁目1番1号
電話:03-3334-4618 ファクス:03-3334-2063