ちょこトレで若返る　良い姿勢づくり講座（コミュニティふらっと東原）

2025年1月10日（金曜日）

2025年1月24日（金曜日）

2025年2月14日（金曜日）

2025年2月28日（金曜日）

2025年3月14日（金曜日）

毎月第2・4金曜日

成人｜高齢者

コミュニティふらっと東原

杉並区下井草1丁目23番23号
電話：03-3397-7225

筋力は年齢を重ねるごとに低下していきます。意識して日々少しずつ取り組むことが健康に過ごせる秘訣。広いスペースでやさしい動きから始めます。定期的に楽しみながら日常生活が楽になる体造りをしませんか。

必要

電話・Eメールまたは直接、コミュニティふらっと東原へお申し込みください。
Eメールの場合は「参加する方の氏名（フリガナ）、住所、電話番号、年齢」をご記入ください。

申込先：コミュニティふらっと東原

電話番号：03-3397-7225

住所：杉並区下井草1丁目23番23号

Eメールアドレス：komihurahigashihara@gmail.com

各20名

申込順

介護予防運動指導員　須永 順子

各1,000円

動きやすい服装、飲み物、タオル、上履き（室内シューズ）

長寿応援ポイント対象事業

当日体調不良の方は参加の自粛をお願いします。