転倒防止イス体操（荻窪体育館）

2025年10月10日（金曜日）

2025年10月17日（金曜日）

2025年10月31日（金曜日）

2025年11月7日（金曜日）

2025年11月14日（金曜日）

2025年11月21日（金曜日）

2025年11月28日（金曜日）

2025年12月5日（金曜日）

2025年12月12日（金曜日）

2025年12月19日（金曜日）

計10回

成人｜高齢者

区内在住・在勤のおおむね60歳以上で医師から運動制限を受けていない方

荻窪体育館

杉並区荻窪3丁目47番2号

椅子に座り、ダンベルやチューブを使って簡単な運動を楽しく行います。

必要

以下リンク「荻窪体育館ホームページ」からお申し込みください。
または、往復はがきに「教室名、郵便番号・住所、氏名（フリガナ）、年齢、電話番号と返信用の宛先」を記入の上、8月28日（木曜日）（必着）までにお送りください。

申込先：荻窪体育館

住所：〒167-0051杉並区荻窪3丁目47番2号

ホームページ：荻窪体育館ホームページ

20名

抽選

松浦美香子

8,000円（税込み）