初心者向け男性料理教室「5月の旬を楽しむ　旬の食材でバランス献立」（高齢者活動支援センター）

2025年5月12日（月曜日）

午前9時40分受付開始
午後0時30分に自由解散し、午後1時まではゆっくりできます。

成人｜高齢者

区内在住で60歳以上の男性

高齢者活動支援センター

杉並区高井戸東3丁目7番5号
電話：03-3331-7841

一人暮らしでも簡単な調理技術を習得できるよう、具体的な調理法やバランスの良い食事について学びます。栄養士が考えた栄養満点のメニューを作って食べて、みんなで楽しく料理の勉強ができます。
【献立】そら豆ごはん、フキの信田巻き、新ごぼうのサラダ、チンゲン菜のナムル

必要

4月10日（木曜日）午前8時45分から、電話または直接お申し込みください。定員になり次第終了します。（申し込み初日は電話回線が混み合う可能性があります。）

申込先：高齢者活動支援センター1階総合受付

電話番号：03-3331-7841

住所：杉並区高井戸東3丁目7番5号

30名

申込順

管理栄養士　中村 直美（ナカムラ ナオミ）

900円

エプロン、三角巾、布巾、筆記用具、マスク

高齢者活動支援センター総合受付

電話：03-3331-7841