無理しないde（デ）ヨーガ（ゆうゆう井草館）

2025年9月26日（金曜日）

2025年10月10日（金曜日）

2025年10月24日（金曜日）

2025年11月14日（金曜日）

2025年11月28日（金曜日）

2025年12月12日（金曜日）

2025年12月26日（金曜日）

成人｜高齢者

ゆうゆう井草館

杉並区井草2丁目15番15号

形や動きの運動にこだわらず、今の心と呼吸を観察しながら、決して無理なく、自分にいたわりをもって行うヨーガ。マットの上に座位の姿勢が取れない方は、椅子を使います。

必要

電話またはEメールでお申し込みください。（毎月第3日曜日は休館です）
Eメールの場合は「講座名、郵便番号、住所、氏名（ふりがな）、年齢、電話番号」を明記してください。
すでに定員に達している場合もありますので、あらかじめご了承ください。

申込先：ゆうゆう井草館

電話番号：03-3390-9672

Eメールアドレス：igusa@wishp.info

各8名

申込順

インド政府公認ヴィヴェーガナンダヨーガ講師　金澤誓子（かなざわちかこ）

各600円

バスタオル1枚、飲み物

ゆうゆう井草館

電話：03-3390-9672

長寿応援ポイント対象事業

動きやすい服装でご参加ください。
この講座は通年開催の予定です。詳細はゆうゆう井草館へお問い合わせください。