背骨コンディショニング体操　カラダの不調にさようなら（ゆうゆう堀ノ内松ノ木館）

2026年3月6日（金曜日）

2026年3月20日（金曜日）

2026年4月3日（金曜日）

2026年4月17日（金曜日）

2026年5月1日（金曜日）

2026年5月15日（金曜日）

毎月第1・3金曜日

高齢者

うつ伏せ、あお向けのできる方

ゆうゆう堀ノ内松ノ木館

杉並区松ノ木2丁目38番6号

ゆがんだ身体を整えて、肩こり、腰痛、疲れ、むくみ等の悩みを解消しましょう。
無理なく続けられる体操で、毎日を快適に過ごせるようにします。

必要

電話でお申し込みください。（毎月第3日曜は休館です）
すでに定員に達している場合もありますので、あらかじめご了承ください。

申込先：ゆうゆう堀ノ内松ノ木館

電話番号：03-3315-7760

各10名

申込順

背骨コンディショニング協会認定スペシャリスト　髙野 典子（タカノ ノリコ）

各800円

エクササイズチューブ、仙骨枕

ゆうゆう堀ノ内松ノ木館

電話：03-3315-7760

長寿応援ポイント対象事業

この講座は通年事業の予定です。詳細はゆうゆう堀ノ内松ノ木館へお問い合わせください。