勤労者のこころとからだの健康づくり（勤労福祉会館）

2026年6月20日（土曜日）

成人

杉並区在住の勤労者の方・杉並区在勤の方

勤労福祉会館（併設西荻地域区民センター）地下2階体育室

杉並区桃井4丁目3番2号

日々のストレスや疲れをリセットするための思考の転換で心と身体の整え方を学びます。
呼吸・ヨガ・香りの力を取り入れて自宅でもできるセルフケアを体験しながら身に付けていきます。

必要

申し込みフォームまたは電話でお申し込みください。
定員に達した後はキャンセル待ちの対応となります。

申込先：杉並区産業振興センター就労・経営支援係

電話番号：03-5347-9077

申し込みフォーム：「勤労者のこころとからだの健康づくり」参加申し込みフォーム

80名

申込順

栗原冬子（くりはらふゆこ）
株式会社Bon22代表取締役

無料

ヨガマット（ない場合はバスタオルで代用可能）、飲み物、筆記用具、上履きまたはスリッパ（上履きを推奨）
（注）肩・ひざの隠れる動きやすい服装で参加してください。また、必要に応じて上着なども準備してください。（更衣室あり）