勤労者のこころとからだの健康づくり（勤労福祉会館）

事前申込直接会場へ募集終了

踊って、ととのう！リズキン＆Yogaroma
懐かしのディスコミュージックで楽しい筋トレとヨガ＆アロマで心身リフレッシュ

懐かしのディスコミュージックに合わせて楽しく体を動かす「リズキン」と、アロマの香りを取り入れた「Yogaroma」を組み合わせた特別プログラムです。
前半はダンスレッスンで振り付けを覚えながら、ディスコミュージックに合わせて楽しく踊ります。
後半はアロマを取り入れたヨガで心と身体をゆったりと整えます。
初心者の方や運動習慣の少ない方もお気軽にご参加ください。

イベント情報詳細

開催日

2026年11月14日（土曜日）

開催時間

午前10時から午後0時まで

対象者

成人

杉並区在住の勤労者の方・杉並区在勤の方

開催場所

勤労福祉会館（併設西荻地域区民センター）地下2階軽運動室

杉並区桃井4丁目3番2号

Google Mapsで地図を開く

内容

・準備体操
・ステップのレッスン
・振付レッスン
・ディスコミュージックに合わせてダンス（2曲程度）
・Yogaroma

申し込み

必要

申し込みフォームまたは電話でお申し込みください。
定員に達した後はキャンセル待ちの対応となります。

申込先：杉並区産業振興センター就労・経営支援係

電話番号：03-5347-9077

申し込みフォーム：「勤労者のこころとからだの健康づくり」参加申し込みフォーム

申し込み期間

2026年10月15日から 2026年11月12日まで

定員

30名

申込順

講師

栗原冬子（くりはらふゆこ）
株式会社Bon22代表取締役

費用

無料

持ち物

ヨガマット（ない場合はバスタオルで代用可能）、飲み物、筆記用具、室内履き（室内用運動靴、上履きを推奨）
（注）肩・ひざの隠れる動きやすい服装で参加してください。また、必要に応じて上着なども準備してください。（更衣室あり）

添付ファイル

「勤労者のこころとからだの健康づくり」チラシ（PDF：2,235KB）

イベント情報をiPhone・iPad端末のカレンダーに取り込めます。
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お問い合わせ先

産業振興センター　就労・経営支援係

〒167-0043　東京都杉並区上荻1丁目2番1号Daiwa荻窪タワー（ダイワオギクボタワー）2階

電話番号：03-5347-9077　03-5347-9182

ファクス番号：03-3392-7052

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