勤労者のこころとからだの健康づくり Yogaroma(ヨガロマ)
イベントカテゴリ: スポーツ 講演・講座
勤労者のこころとからだの健康づくり
「睡眠力アップでイキイキハッピーライフ!」ぐっすりマインドフルネスYogaroma
睡眠の質は日中のパフォーマンスに影響を与えます。今よりも毎日の生活を楽しめるような睡眠力を高めるお話・ヨガ・香りを体感してください。
- 開催日
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令和6年6月15日(土曜日)
- 開催時間
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午前10時 から 正午 まで
- 対象
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一般
区内在住の勤労者・区内在勤の方 - 開催場所
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勤労福祉会館 体育室
杉並区桃井4丁目3番2号 電話:03-3301-0811
勤労福祉会館(併設 西荻地域区民センター) - 内容
- 講義 Yogaromaとは
- アロマテラピーとヨガの相乗効果
- 睡眠力を高めるコツ
- さまざまな香りでセルフケア
- Yogaroma実践
- 質疑応答
- 講義 Yogaromaとは
- 申し込み締切日
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令和6年6月7日(金曜日)
- 申し込み
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必要
申し込みフォーム(関連情報にリンクあり)または電話で、6月7日(金曜日)までに産業振興センター就労・経営支援係(電話:03-5347-9077)へお申し込みください。
- 講師
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栗原 冬子(くりはら ふゆこ)〔株式会社Bon22(ボン・ヴァンドゥ)代表取締役・日本成人病予防協会認定講師〕
- 定員
- 50名(申込順)
- 費用
- 無料
- 持ち物
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ヨガマット(無い場合はバスタオルを代用)、肩・ひざの隠れる動きやすい服装(更衣室有り)、飲み物、筆記用具、上履きまたはスリッパなど
- その他
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必要に応じて防寒用の上着などをご用意ください。
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このページに関するお問い合わせ
産業振興センター就労・経営支援係
〒167-0043 東京都杉並区上荻1丁目2番1号Daiwa荻窪タワー(ダイワオギクボタワー)2階
電話:03-5347-9077(直通) ファクス:03-3392-7052
(旧ビル名称「インテグラルタワー」)