小さなボールでセルフメンテナンス（高円寺みんなの体育館）

開催日

令和6年4月30日（火曜日） 、5月7日（火曜日）

開催時間

午後3時10分 から 午後4時10分 まで

対象

高校生、一般、高齢者
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方（中学生を除く）

開催場所

高円寺みんなの体育館
杉並区高円寺南2丁目36番31号　電話：03-3312-0313
高円寺みんなの体育館

内容

小さいボールを使ってストレッチやヨガ・筋トレをしながら柔軟性を高め、美しくしなやかな身体づくりと強い身体を作ります。

申し込み

必要

各実施日7日前の午前9時から、電話で、高円寺みんなの体育館（電話：03-3312-0313）へお申し込みください。

講師

HIKARU（ひかる）

定員

各16名（申込順）

費用

各800円（税込）