シニア体力測定会（TAC杉並区上井草スポーツセンター）

開催日

令和6年5月6日（月曜日）

開催時間

午前10時 から 午後2時40分 まで

（1部）午前10時から11時30分まで
（2部）午後1時10分から2時40分まで

対象

高齢者
65歳以上の方（65歳未満の方もご参加いただけますが、評価基準が65歳以上対象のものとなります）。

開催場所

TAC杉並区上井草スポーツセンター　小体育室
杉並区上井草3丁目34番1号　電話：03-3390-5707
TAC杉並区上井草スポーツセンター（タックスギナミクカミイグサスポーツセンター）（体育館）

内容

65歳以上の方を対象とした体力測定です。体力に自信がない方も安心してご参加いただけます。
握力や長座体前屈など、6種7項目の体力測定です。測定結果を評価シートにしてお渡しします。
また家庭でできる簡単な体操、ストレッチなどを紹介します。体力測定後3Dモニターに向かって歩くだけで歩行姿勢測定ができるシステムを用意します。

申し込み

必要

5月5日までに電話または直接、TAC杉並区上井草スポーツセンター（杉並区上井草3丁目34番1号　電話：03-3390-5707）にお申し込みください。4月15日（月曜日）午前9時30分から4月21日（日曜日）までは区内在住・在勤・在学の方を優先して受け付けます。4月22日（月曜日）以降空きがあれば区外の方の申し込みを受け付けます。

定員

各24名（申込順）

費用

無料

持ち物

動きやすい服装、室内用の運動靴、飲み物

その他

当日申し込み、途中参加はできませんので、あらかじめご了承ください。