一人で悩まず、ご相談を(相談窓口一覧)

 

ページ番号1035353  更新日 令和3年4月1日 印刷 

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まずは、あなたの話を聴かせてください。
大きくふくらんだつらい思いは、吐き出すことで少し小さくなることがあります。
具体的な悩み、困り事は下記の一覧を参考に、お電話ください。

心の悩み

東京都自殺相談ダイヤル こころといのちのほっとライン

  • 電話:0570-087478(はなしてなやみ)
  • 受付時間等:午後2時から翌朝午前5時30分まで、年中無休

夜間こころの電話相談

  • 電話:03-5155-5028
  • 受付時間等:午後5時から午後10時まで(受付は午後9時30分まで)、年中無休

東京自殺防止センター

  • 電話:03-5286-9090
  • 受付時間等:午後8時から翌朝午前2時30分まで、
    月曜は午後10時30分から翌朝午前2時30分まで、
    火曜は午後5時から翌朝午前2時30分まで、年中無休

東京いのちの電話

  • 電話:03-3264-4343
  • 受付時間等:日曜・月曜・火曜は午前8時から午後10時まで、
    水曜・木曜・金曜・土曜は午前8時から翌朝午前8時まで、年中無休

保健センター

  • 荻窪保健センター
    電話:03-3391-0015
  • 高井戸保健センター
    電話:03-3334-4304
  • 高円寺保健センター
    電話:03-3311-0116
  • 上井草保健センター
    電話:03-3394-1212
  • 和泉保健センター
    電話:03-3313-9331
  • 受付時間等:月曜から金曜まで、午前8時30分から午後5時まで(祝日・年末年始を除く)

生活の相談

杉並福祉事務所

  • 荻窪事務所
    電話:03-3398-9104
  • 高円寺事務所
    電話:03-5306-2611
  • 高井戸事務所
    電話:03-3332-7221
  • 受付時間等:月曜から金曜まで、午前8時30分から午後5時まで(祝日・年末年始を除く)

くらしのサポートステーション(生活自立支援窓口)

  • 電話:03-3391-1751
  • 受付時間等:月曜から金曜まで、午前8時30分から午後5時まで(祝日・年末年始を除く)

就職など仕事の相談

杉並区就労支援センター(若者就労支援センター、ハローワークコーナー、ジョブトレーニングコーナー)

  • 若者就労支援コーナー
    電話:03-3398-1136
  • ハローワークコーナー
    電話:03-3398-8619
  • ジョブトレーニングコーナー
    電話:03-6383-6500
  • 月曜から金曜まで、午前9時から午後5時まで
    若者就労支援コーナーのみ第1、第3土曜も午前9時から午後5時まで(祝日・年末年始を除く)

借金(多重債務)の相談

消費者センター

  • 電話:03-3398-3121
  • 受付時間等:月曜から金曜まで、午前9時から午後4時まで(祝日・年末年始を除く)

法律相談

区政相談課 法律相談

  • 予約専用電話:03-5307-0617
  • 受付時間等:(予約受付時間)
    月曜から金曜まで、午前8時30分から午後5時まで(祝日・年末年始を除く)

法テラス(日本司法支援センター)

  • 電話:0570-078374(おなやみなし)
  • 受付時間等:
    月曜から金曜まで:午前9時から午後9時まで 
    土曜:午前9時から午後5時まで

子どもや子育ての悩み

ゆうライン(杉並子ども家庭支援センター)

  • 電話:03-5929-1901
  • 受付時間等:月曜から土曜まで、午前9時から午後7時まで(祝日・年末年始を除く)

いじめ電話相談

すぎなみいじめ電話レスキュー

  • 電話:0120-949-466(無料)
       080-8825-0119(有料)
  • 受付時間等:月曜から金曜まで、午前10時から午後7時まで(祝日、年末年始を除く)                                     

東京都児童相談センター・児童相談所 4152(よいこに)電話相談

  • 電話:03-3366-4152
  • 受付時間等:
    月曜から金曜まで:午前9時から午後9時まで
    土曜・日曜・祝日:午前9時から午後5時まで
    (年末年始を除く)

教育の悩み

電話教育相談(特別支援教育課 済美教育支援センター内)

  • 電話:03-3317-1190
  • 受付時間等:月曜から金曜まで、午前9時から午後5時まで(祝日・年末年始を除く)

あしなが育英会(遺児への支援・奨学金)

  • 電話:03-3221-0888
  • 受付時間等:月曜から金曜まで、午前9時から午後5時まで(年末年始を除く)

DV(パートナーからの暴力)の相談

すぎなみDV専用ダイアル

  • 電話:03-5307-0622
  • 受付時間等:月曜から金曜まで、午前9時から午後5時まで(祝日・年末年始を除く)

杉並福祉事務所

  • 荻窪事務所
    電話:03-3398-9104
  • 高円寺事務所
    電話:03-5306-2611
  • 高井戸事務所
    電話:03-3332-7221
  • 受付時間等:月曜から金曜まで、午前8時30分から午後5時まで(祝日・年末年始を除く)

犯罪被害者支援

犯罪被害者総合支援窓口(男女共同・犯罪被害者支援係)

  • 電話:03-5307-0620
  • 受付時間等:月曜から金曜まで、午前8時30分から午後5時まで(祝日・年末年始を除く)

法テラス犯罪被害者支援ダイヤル

  • 電話:0570-079714(なくことないよ)
  • 受付時間等:
    月曜から金曜まで:午前9時から午後9時まで
    土曜:午前9時から午後5時まで

労働相談

東京都ろうどう110番

  • 電話:0570-00-6110
  • 受付時間等:
    月曜から金曜まで:午前9時から午後8時まで
    土曜:午前9時から午後5時まで
    (祝日・年末年始を除く)

医療相談

杉並区急病医療情報センター

  • 電話:03-5347-2252  短縮番号:♯7399
  • 受付時間等:
    月曜から金曜まで:午後8時から翌日午前9時まで
    土曜・日曜・祝日・8月13日から15日まで・年末年始:午前9時から翌日午前9時まで(24時間)

東京都医療機関案内サービス ひまわり

  • 電話:03-5272-0303
  • 受付時間等:毎日24時間

高齢者の総合相談

地域包括支援センター(ケア24) 20カ所

  • お住いの管轄の地域包括支援センター(ケア24)にご相談ください。
  • 受付時間等:
    月曜から金曜まで:午前9時から午後7時まで
    土曜:午前9時から午後1時まで
    (祝日、年末年始を除く)

障害者の総合相談

杉並区障害者地域相談支援センター

  • すまいる荻窪
    電話:03-3391-1976
    月曜・水曜から金曜まで:午前9時から午後7時まで
    土曜・日曜:午前9時から午後5時まで
    (火曜・祝日・年末年始を除く)
  • すまいる高円寺
    電話:03-5306-6381
    火曜から金曜:午前9時から午後7時まで
    土曜・日曜:午前9時から午後5時まで
    (月曜・祝日・年末年始を除く)
  • すまいる高井戸
    電話:03-3331-2510
    月曜・水曜から金曜まで、第3火曜:午前9時から午後7時まで
    土曜・日曜:午前9時から午後5時まで
    (第3を除く火曜・第3月・祝日・年末年始を除く)

若者を対象とした相談

東京都若者総合相談センター 若ナビ

  • 電話:03-3267-0808
  • 受付時間等:月曜から土曜まで、午前11時から午後8時まで(年末年始を除く)

遺族支援に関する相談

自死遺族相談ダイヤル 自死遺族のための電話相談

  • 電話:03-3261-4350
  • 受付時間等:木曜、午前11時から午後7時まで、日曜、午前11時から午後5時まで

自死遺族傾聴電話

  • 電話:03-3796-5453

相談先に迷ったら

支援情報検索サイト

 

いのちと暮らしの相談ナビ(生きる支援の総合検索サイト)

よりそいホットライン

  • 電話:0120-279-338
  • 受付時間等:24時間
    音声ガイダンスが流れます。相談したいことを選んでください。

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このページに関するお問い合わせ

杉並保健所保健予防課
〒167-0051 東京都杉並区荻窪5丁目20番1号
電話:03-3391-1025(直通) ファクス:03-3391-1927