筋力アップ体操　少し負荷をかけた体操です（ゆうゆう高円寺北館）

開催日

令和6年4月5日（金曜日） 、4月19日（金曜日） 、5月3日（金曜日） 、5月17日（金曜日） 、6月7日（金曜日） 、6月21日（金曜日） 、7月5日（金曜日） 、7月19日（金曜日）

開催時間

午後2時 から 午後2時45分 まで
午後3時 から 午後3時45分 まで

毎月第1・3金曜日

対象

高齢者
どなたでも参加できます。

開催場所

ゆうゆう高円寺北館
杉並区高円寺北3丁目20番8号　電話：03-3337-2266
ゆうゆう高円寺北館

内容

ストレッチに加え、少し負荷をかけて筋力アップを目指します。男性講師と一緒に体操をしましょう。

申し込み

必要

電話でゆうゆう高円寺北館（電話：03-3337-2266）にお申し込みください（第3日曜日は休館日です）。
すでに定員に達している場合もありますので、あらかじめご了承ください。

定員

各10名（申込順）

費用

1回300円

持ち物

体操用上履き、飲み物

その他

長寿応援ポイント対象事業です。