人生100年健康を新スタート「うきうきバランスボール体操」（ゆうゆう高円寺東館）

人生100歳まで健康を保つため、また体幹や呼吸を整えるためのバランスボールを使った楽しい健康体操講座です。

開催日

令和6年4月26日（金曜日） 、5月24日（金曜日） 、6月28日（金曜日） 、7月26日（金曜日）

開催時間

午後1時30分 から 午後3時 まで

毎月第4金曜日

対象

一般、高齢者
どなたでも参加できます。

開催場所

ゆうゆう高円寺東館
杉並区高円寺南1丁目7番22号　電話：03-3315-1816
ゆうゆう高円寺東館

申し込み

必要

各開催日の2日前までに電話またはEメールで、ゆうゆう高円寺東館（電話：03-3315-1816、Eメール：k-ouendan@jcom.home.ne.jp）へお申し込み下さい（毎月第3日曜日は休館日です）。
Eメールの場合は、「講座名、郵便番号、住所、氏名（フリガナ）、年齢、電話番号」をご記入ください。
すでに定員に達している場合もありますので、予めご了承ください。

講師

一般社団法人　体力メンテナンス協会認定指導士養成講師　澤田 由佳（サワダ ユカ）

定員

各10名（申込順）

費用

各700円（ボールレンタル代200円を含む）

持ち物

タオル、飲み物、スリッパ（または上履き）

その他

• 運動のしやすい服装でお越しください。
• 長寿応援ポイント対象事業です。